发布时间：2021-11-25 09:42:00     点击：1110

 

电子产品的诱惑，使得很多孩子在小小年纪就成为了低头族，长时间玩手机，不仅会影响视力，同时对于学习也会造成一定的影响。

 

如果没有加以控制，以后还可能发展成为更加严重的网瘾，各位家长朋友们对于这个问题一定要及时重视起来。 

 

 

经常玩手机和不怎么玩手机的孩子，长大以后有什么区别？

美国心理学家做了这样一个实验：用10年时间，100名中下阶层的孩子，其中，50名沉迷于玩手机、50名不怎么玩手机。

结果发现：沉迷于玩手机的一组，只有2名考上了大学。不怎么玩手机的一组，有47名考入大学，其中16名还获得了学校的全额奖学金。

由此，他得出这样一个结论：毁掉一个孩子，一部手机就够了。

 

 

孩子爱玩手机的危害！

1、阻碍大脑发育

2岁以内的小孩因为大脑发育尚不完全，如果频繁使用手机，被外界因素刺激，容易导致大脑发育不全。

而且这个年龄段的小孩自主神经调节能力还不够，看到手机里的消极画面就更容易出现负面情绪，如焦虑、不安等。

2、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引|发哮喘等多种疾病。

另外，小孩经常玩手机，户外活动变少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等等。

 

若小孩长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

 

 

3、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。

另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

4、导致睡眠障碍

研究发现，过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而导致孩子睡眠障碍。

美国加 利福尼亚州的一家健康机构调查后认为，手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。

如果孩子睡前看手机，普遍要在39分钟后才能入睡，而普通小孩28分钟内即能入睡。

 

 

5、破坏专注力

手机娱乐性强，有游戏、视频、小说、新闻、八卦等，炫彩的画面、炫酷的声音，接连不断地刺激着孩子，带给孩子足够的愉悦感。

在学习中，孩子面对的是单调的书本和黑板、安静的课堂、枯燥的讲课内容，失去了丰富的刺激，孩子的注意力就很难集中。

长此以往，孩子容易养成了无法专心学习的坏习惯，再加上前面的重点内容没有彻底吸收，导致后面的知识点理解困难，孩子想专心学习也学不懂了，专注力只会越来越差。

 

孩子爱玩手机的几个原因！

原因1：孩子觉得孤独、无聊，没人陪伴

陪伴孩子并不是时间上的问题，而是满足孩子心灵需求的必需问题。大部分家庭还都是独生子女，缺少玩伴，大多时候都是自己一个人玩，玩具再多也有玩腻的时候。

再加上家长忽视对孩子的陪伴、关注，孩子很容易产生孤独感，觉得无聊，“没人陪我玩”， 只能通过更多：比如零食、网络、电视等来陪伴自己。

 

作为孩子最亲近的人，父母应该多利用业余时间和孩子交心、倾听孩子的讲述、明白孩子的需求，关注孩子情绪变化，多做亲子沟通。

 

 

原因2：大人为图清净，主动让孩子玩手机

当家长因为工作繁忙回到家里，孩子缠人时，没什么精力照顾孩子就把手机拿给孩子玩，然后让自己能休息下，或者当家长在忙家务事时，没空照顾孩子，也拿手机给孩子玩好安心做事情。

这样做的后果是促成孩子迷恋手机，还潜移默化的暗示孩子：爸爸妈妈没空陪我的时候就可以玩手机了。要知道，手机是机器没有情感，没办法代替父母的爱，反而会带给孩子伤害。

当孩子要求家长的陪伴，而家长自己又没时间时，可以明确跟孩子说明情况，然后鼓励孩子去做一些他感兴趣的事情，或者去找邻居家的小伙伴玩，让孩子学会理解和体贴大人。

原因3：当孩子索要手机时，父母没有做出正确回应

孩子哭闹着要玩大人的手机时，家长有权决定给还是不给，如果考虑好了就应该坚决做出抉择，哪些情况下可以给孩子适当玩手机，哪些情况下不能让他玩，必须慎重。

 

如果是为了激励孩子完成大人交代的任务，或者完成学校布置的作业，那也要实现和孩子商量好,避免孩子为了玩手机而做任务，此外，也不应用玩手机游戏来作为孩子完成作业的奖励。

 

 

原因4：孩子缺乏自制力

每个人对于自己感兴趣的事情，往往难以自控，孩子更是如此，对自己喜爱的玩具、喜欢的事物都能反复玩得不亦乐乎。

如果家长对玩得兴起的孩子喊“停”，孩子肯定觉得很痛苦，分分钟抓紧时间玩手机。

所以家长不要催促孩子，要事先通过亲自约定的方式来帮助孩子控制时间，增强孩子时间观念，比如事先问孩子要玩多久，是10分钟还是20分钟？

原因5：缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。

 

在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。

 

 

原因6：父母在家频繁使用手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。

因此，规劝低头一族的家长朋友， 一定记得不要在孩子面前拼命的玩弄手机。

如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

 

怎么才可以让孩子戒掉玩手机呢？

1、控制孩子玩手机的时间

有效控制时间的关键是，家长应当对孩子进行适当的认知教育，比如，通过观看相关儿童节目或故事让孩子明白或告诉孩子，长时间玩手机的危害性。

此外，家长要事先与孩子商量好玩手机的时间，并在他守信时适当给予奖励或表扬，直到孩子慢慢形成习惯。

2、转移与培养孩子的兴趣

孩子被手机吸引的直接原因，是他对电子产品的兴趣，所以家长需要逐步将宝宝的注意力转移到其它兴趣爱好上。

 

这就要求家长充分给予他接触其他事物的机会，并对孩子进行仔细的观察，发现孩子的兴趣，进行合理的培养。

 

 

3、拓展孩子的社会活动

当孩子对手机产生依赖时，可能会对其他活动产生或多或少的排斥，如不喜欢出去玩、与小朋友交流少等。

这时，家长可以逐步增加孩子的社会活动。一步步将他的活动扩展开来，会达到事半功倍的效果。

4、大人把控内容

就像看书、看电视一样，家长也要把控孩子玩手机的内容，无论是游戏还是动画片。这个参与过程不仅能帮孩子过滤掉不良信息，也能加强亲子互动。

5、反省自己的行为态度

当今，绝大多数家长都受不了离开手机和没有wifi的生活，家长依赖电子产品的行为成为了孩子模仿的范本，促进了孩子对电子产品的依赖。

因此，在孩子面前，家长一定要做到少玩手机，多陪伴自己的孩子，和孩子一起做游戏，聊天，让孩子在亲密的亲子活动中感受到父母的爱。

 

 

我们都知道，孩子适当地看些电视、玩玩手机电脑，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多就不好了。电子产品看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。

因此，别让3岁以下的小孩长时间看电子产品，至于大一点的孩子，建议只看优质，且一天不超过2小时。

不要把电子产品当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电子产品。这样，除了让孩子更沉迷于电子产品之中，没有其它什么好处。

 

 

 

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