发布时间：2020-11-26 09:57:14     点击：

冬天即将来临，受到寒冷天气的影响，宝宝更容易生病，为了让宝宝可以更健康，更快乐的度过冬天，我们一定要注意那些容易忽视的细节，那么冬季给宝宝护理有哪些小常识呢？让我们一起来看看吧。

1、冬季宝宝穿衣服不是越多越好

冬季天气寒冷，宝宝穿少了，容易受凉感冒，穿多了，容易出汗，也容易受风寒引发感冒。给宝宝穿多少衣服合适呢？冬天穿衣服是不是越多越好呢？

其实，穿的太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致"热过了头"，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

如果室内有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了，如果家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以保护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝活动方便。

不过，给宝宝穿多少件衣服，并不是一层不变的，要根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说，不会走的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了，就要给宝宝少穿一件，因为，宝宝会走以后，运动量比较大，容易出汗。

2、宝宝冬季睡觉时被子不宜过厚、过重

冬天天气寒冷，妈妈担心宝宝着凉，总会给宝宝盖得厚实而暖和。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令宝宝觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。

因此，宝宝睡觉时，妈妈们可以这样做：

不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。

睡袋大小可随着月龄更换。给宝宝选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

有的妈妈总喜欢把宝宝的双手双脚全盖在被子里，其实这样做很容易使宝宝踢被子。不妨给宝宝准备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可以了，这样被子不容易踢掉。

另外需要注意的是，天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。

3、冬季给宝宝洗澡动作要快

寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。

需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛，水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充，宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位，宝宝一旦出水能够及时穿着保温，宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置，保证洗浴时可以轻松快捷地拿取。

尽管已经准备就绪，洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

因此，洗浴过程中最好是两人配合，注意边洗边给宝宝讲讲故事，吸引宝宝的注意力，防止宝宝过度贪水不肯搽身穿衣。洗浴顺序最好是先身子后头部，便于头一洗完就即刻起身穿衣。父母洗的时候一定要保持麻利的手脚，努力做到井然有序，快而不乱。还要注意不能一味迁就宝宝，任由宝宝赖水不起，时间一久着凉感冒，得不偿失。

4、合理饮食抵御御寒冷、

冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力，使孩子安然度过寒冷的冬季。家长该如何调理宝宝的饮食，增强宝宝的抗寒能力呢？

维生素可以帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。

如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

5、进行合理的户外运动

宝宝的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，宝宝在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

冬季宝宝也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强宝宝体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

PS：冬日晒晒太阳，也是不错的选择喔。

运动时要注意宝宝不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

6、保护宝宝的皮肤

冬季的天气寒冷而又干燥，所以宝宝皮肤当中的水分也会因此散失很多，而由于皮脂腺的分泌少了，就容易导致皮肤干燥而引|起干裂发痒。

所以父母应该让宝宝多吃一点蔬菜和水果，还有要让宝宝多喝开水。而且记住要用热水给宝宝洗脸、手和脚，再适当的搽点护肤霜就可以了。

7、冬天干燥别老是给宝宝挖鼻屎

有些父母看不得宝宝鼻子里有鼻屎，老是拿棉签掏鼻孔。殊不知，冬天天气干燥，经常给宝宝清理鼻孔不仅容易弄伤宝宝，甚至可能会引起某些疾病。所以，妈妈们不要轻易给宝宝挖鼻屎，除非影响到他呼吸。同时，给小宝宝清理鼻孔的时候也有很多地方需要注意的。

一、经常给宝宝挖鼻屎坏处多多

▲ 容易造成感染、出血

▲ 影响宝宝鼻子正常防卫功能

▲ 容易损伤鼻子

二、给宝宝挖鼻屎的建议

★ 用棉签蘸水

如果宝宝的鼻屎不太大，妈妈可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来。清理宝宝鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾生理盐水或是润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。

★ 诱发宝宝打喷嚏

如果宝宝有鼻涕难以清洁，也可以用诱发打喷嚏的方式，让宝宝清出鼻涕鼻屎。妈妈可以用棉签沾上生理盐水滴鼻子，引诱宝宝打喷嚏出来，但这种方法并不是每次都能成功，所以妈妈还是要耐心一点。

三、怎么预防宝宝鼻屎导致鼻塞

用棉花棒沾取润肤油涂抹在宝宝鼻前庭，一天大概三四次，可以让鼻腔前端油油的不乾燥，不会有鼻屎，这种方法不但可保护鼻腔，同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎。不过在清除鼻屎后，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时，就应带宝宝就医。

8、宝宝疾病的预防

冬季是各种传染疾病的高发季节，宝宝的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

四季更替，秋去冬来。这是大自然的规律，谁都无法阻止，我们能做的就是做好预防措施，让宝宝可以更好的度过冬天。

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